Quel genre de balais de bain devrait-il y avoir
Tout d'abord, les balais de bain doivent être fabriqués à partir de matériaux naturels. Les plus populaires sont le chêne et le bouleau, ainsi que les cerises, l'épicéa, le genévrier, le bambou, etc. Un choix comme celui-ci compte beaucoup car un certain type aidera à résoudre un problème particulier. Pour profiter pleinement de votre sauna, nous devons discuter des différents balais de bain et de leurs avantages.
Balais en chêne. Parfait pour les personnes qui ont la peau grasse et problématique. Les huiles essentielles que l'on trouve dans les chênes nettoient la peau. En plus de cela, ils hydratent et nourrissent les glandes sébacées. Les balais en chêne aident à apaiser les nerfs, à éliminer la fatigue, les tensions et à améliorer votre humeur ainsi que la qualité du sommeil.
Balais de tilleul. Ces balais aident à se débarrasser des blessures. Ils rendent également votre peau élastique et les couleurs naturelles reviennent plus rapidement. Le tilleul calme le système nerveux de l'homme. La vitamine C améliore le système immunitaire. Il est idéal pour ceux qui se sentent sur le point d'attraper un rhume.
Balais de bouleau. L'un des choix les plus populaires. Le bouleau lutte contre l'acné et nettoie les sels dans le corps. Il prévient l'asthme et améliore les poumons. La guérison de la toux à l'aide de balais en bouleau est également possible. Les femmes qui utilisent le bouleau peuvent réduire la visibilité de diverses vergetures.
Balais d'eucalyptus. Si vous souffrez de maladies respiratoires, l'eucalyptus devrait être votre choix. L'odeur d'eucalyptus détruit les bactéries et détend le mucus nasal. L'eucalyptus équilibre la circulation sanguine, réduit les douleurs articulaires, cicatrise les lésions cutanées. Les balais d'eucalyptus vous aident à vous détendre et à oublier les problèmes, ne serait-ce que pour un petit moment.
Balais en bambou. Ces balais sont un peu inhabituels par rapport à ce à quoi vous pourriez vous attendre. Vous avez quelques bâtons de bambou assemblés. Les regards peuvent être un peu étranges, mais ces balais sont efficaces. Leur utilisation la plus courante est lorsqu'il y a eu un accident et que vous souhaitez réduire la douleur. Assurez-vous de les utiliser avec modération. Ils sont également bons pour lutter contre l'obésité et les problèmes de peau, ainsi que le stress et la dépression.
Il convient de mentionner que les balais ne doivent pas nécessairement être fabriqués à partir d'une seule plante. Vous pouvez combiner différentes plantes pour créer l'effet ultime.
Comment sécher les balais de bain ?
Il y a quelques choses à savoir sur le séchage et la conservation de ces balais. Tout d'abord, vous devez les préparer.
Le plus simple serait d'aller dans un magasin spécialisé et de l'acheter. Cependant, si vous préparez tout vous-même, vous saurez que vous avez un balai de qualité.
Il est préférable de ramasser les brindilles de genêt au printemps lorsque les arbres ont déjà de jeunes feuilles. Ramassez les brindilles lorsqu'il fait sec à l'extérieur et le plus loin possible d'une ville. Idéalement, ce devrait être une forêt propre. L'épaisseur d'un balai doit permettre de le tenir confortablement. En même temps, il ne doit pas être trop fin. Gardez les balais dans un endroit sec, frais et bien ventilé.
Séchage des balais de bain
Suivez ces recommandations pour des résultats optimaux :
• Vous ne pouvez pas laver les feuilles avant de laisser sécher les balais de bain.
• Le meilleur endroit pour sécher est à l'ombre. Le laisser à la lumière directe du soleil peut causer trop de sécheresse. Les feuilles perdront leur effet.
Utilisation appropriée des balais de bain
Suivez ces étapes pour remplir votre sauna d'un parfum d'herbes médicinales :
• Trempez les balais dans l'eau pendant environ 12 heures avant de les utiliser.
• Ensuite, sortez-les et humidifiez les feuilles avec un chiffon humide.
Cette méthode assure la longévité car le balai ne perdra pas ses propriétés. De plus, vous n'avez pas besoin de gaspiller l'eau restante. Utilisez-le plutôt dans le sauna en le versant sur les pierres.
Si vous souhaitez réutiliser les balais, lavez-les à l'eau chaude et laissez-les sécher. Vous devez suivre des règles spécifiques pour utiliser les propriétés curatives. Il est préférable d'avoir deux balais de bain. Assurez-vous également de surveiller la température à l'intérieur du sauna. Une température élevée signifie que vous devez être plus lent dans vos mouvements, et une température plus basse signifie le contraire. Ne laissez pas les balais sécher. Essayez de les humidifier régulièrement.
Assurez-vous que votre peau est chaude et commencez par le dos. Il existe plusieurs techniques de massage :
• Brossage. Déplacez doucement le balai à travers le corps, en commençant par les jambes et en terminant par la tête.
• Compression. Vous appuyez sur le balai dans certaines parties du corps, comme les genoux, le dos, les fesses.
• Le brossage en mouvement est ce que vous appelez des mouvements doux sur votre corps.
• "Réfrigération" est utilisé après le sauna. Vous frottez la peau avec un balai.
Vous pouvez lutter contre de nombreux problèmes de santé en utilisant des balais de bain. Cependant, assurez-vous que votre corps est chaud avant de les utiliser. Idéalement, les balais de bain devraient être utilisés lorsque vous entrez dans le sauna pour la deuxième fois.
